ブレイブ大門ジム責任者兼インストラクターの石井です。
昨夜の「シェイプリーキック」の風景をご紹介。
昨夜は少し人数も落ち着いて、みなさんわりと動きやすそう（笑）
それでも圧倒的に女子率高し。
大門の女性陣はモチベーション高くてインストラクターとして、これほど嬉しいことはありません。（涙）
脚も使うので筋トレ効果もあり。HipUpできます
もちろん後半になるにしたがって脂肪燃焼効果も爆発
慣れてくると姿勢もよくなり、かっこいいカラダに変化していく自分に気づきます。
終わってほっと一息。
次回もまた楽しく頑張りましょう。
また来週～
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