よくモデルさんや女優さんがスタイルを維持したり、映画の撮影前にキックボクシングをしたりしていますが、実際どこがどういいのでしょうか？
ざっと説明させていただきますと･･･
まず「ミドルキック
」
ウエストを捻ります、ガンガン捻ります
そして支えている軸足のハムストリングスに力を入れるので、ヒップアップできます。
「ストレート」などのパンチ
いいパンチは下半身を使ってやはり捻るので、大腿筋、腿が締まります。体幹を使って打てばお腹周りのインナーマッスルも鍛えられます。
きれいなフォームのパンチはきれいな背中のラインを作ってくれます。
「シェイプリーキック」（キックボクササイズ）では、しっかり有酸素運動できるので、体脂肪も燃焼できます。
簡単に説明しただけでもこれだけ効果があります。
続けていれば更に効果が上がるでしょう。慣れてくればくるほど、いろいろな部位が鍛えられます。
しかし過ぎたるは及ばざるが如し･･･
最初から飛ばしすぎず、ゆっくり動きを覚えていき、無理せず、自分のペースで続けてください。
継続はやっぱり力なりです（笑）
4月20日（土）まで、
体験・ご見学から即入会のかた、パンチンググローブのプレゼントはもちろん、入会時にいただく2か月分の会費から、1000円引きとさせていただきます。前納のかたはその金額から更に1000円引き。「ブログ見た！」と体験後の説明時にお声がけください。
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