キックボクシングって、身体にどんな効果があるのでしょう
あ、火曜入門・初級クラスの加護インストラクターだ
ジャブやストレート等のパンチを打つと、二の腕シェイプになります。いいパンチは下半身や背中を使うので、きれいな背中のラインを作ることも可能です。あと肩こりが治ったなんて人もいます。でも僕はちょっと斜め上が気になります･･･
ふむふむ、
他になにか効果はないかな･･･？
あ、金曜シェイプリーキックの三山サンだ
三山サンで～す
キックボクササイズ、シェイプリーキックは脚や体幹などを大きく使うので、筋トレの効果もあります。同時に基礎代謝（人間がじっとしているだけで消費するカロリー値のようなもの）もUPししていきます。ダイエットに伴う運動にはピッタリです。
よぉ、高橋くん、久しぶり
元・金曜インストラクターの高橋です
キックすると、支えている軸足のハムストリングスに力を入れるので、ヒップアップの効果も高まりま～す。
あっ、そこにいるのは水曜・入門/初級クラスの小野島さんじゃないですか
なによりもストレス解消に最高です
終わった後のビールが美味い
月曜、木曜 担当の石井です。
キックボクシングでストレス・運動不足解消、&ダイエット
無料体験（月）～（土）まで毎日やってます
ブレイブ大門ジムへのアクセスはこちら
http://www.kickboxing.co.jp/gym/brave/access.html
営業時間：平日 18：00～22：30
土曜 12：00～18：30
03-3438-2451
定休日：日曜
ジムの情報はこちらのメルマガでどうぞ！ ↓
こちらの空メールからでもご利用いただけます。
↓
ツイッターもやってます
https://mobile.twitter.com/bravekic