雨の土曜もスッキリ！

今日は雨ですが、「自主トレ」から大門ジムは盛り上がっています。

はっきり言って熱いです。

汗がすぐに出て痩せられそうです（笑）

　「“自主トレ”って何をするんですか？」
　という質問をよくされます。

　ブレイブ大門ジムはオープン時間のほとんどが何らかのクラスをやっておりますが、自主トレの時間はフリーの状態で、ジムをご利用できます。

　サンドバッグにパンチやキックを打ち込んだり、仲のいい会員さんと対人練習をしたり、クラスでやったことのおさらいをしたり、黙々と筋トレされてるかたもいらっしゃいますね。
　インスタラクターがいる時間帯では、インストラクターにどんどん質問してください。ミットを持ってもらって打ち込んでるかたもいらっしゃいます。あとストレッチをじっくりして次の日に疲れを残さないようにしてるかたもよくいらっしゃいます。