こんにちは
最近急に暑くなってきましたね
熱射病などにならないように体調には気をつけてくださいね
最近シェイプリーキックってどういうクラスなのかという質問が多いので
少し説明しようと思います
簡単に言うと音楽に合わせてキックボクシングの技をやります。
エアロビクスというものはご存知かと思いますが、
そのキックボクシングバージョンみたいなものです。
J-NETWORKのジムは様々なクラスを設けておりますが、
その中でも抜群の運動量と発汗量を期待できます（と個人的に思います）
大門ジムでは通常のシェイプリーキックに加え、
シェイプリーヨガというクラスもあります。
前半にヨガをやり、後半はシェイプリーキッククラスと
同様のことをします。
説明不足でイメージしずらい部分もあると思いますが、
気になった方はぜひ参加してみてはいかがでしょうか？
このクラスは無料体験可能クラスにもなっておりますので
お気軽にお電話ください
ブレイブ大門ジム
TEL 03-3438-2451