姿勢調律協会は7月で10年目を迎えました。

あっという間のことで，10年て早いんだなあとしみじみしております。

これまでサポートしてくれた方々へ感謝申し上げます。

姿勢調律協会を作ったきっかけは，姿勢のメソッドをもっと教えて欲しい，という要望からスタートしました。

自分自身，３ヶ月もの腰痛になった時に姿勢を見直したら，

姿勢整えると腰痛が消える！

ということに衝撃を受けたのでした。

自分の体重をしっかりと地面に落とすために

S字のカーブの位置や骨盤の位置，

立ちポジション，

頭の位置など色々実験したんですね。

骨格の正常な位置にいないと腰が痛いので，腰が痛くないポジションを見つけたら，

重力対応に合わせた骨格の位置をキープする姿勢

が最適だったのです。→ここなら痛くない！と思えたこと。

腰が痛い時は正座しかできなかったんです。それで，正座って体を楽にしてくれるんダーと驚いたわけです。

正い正座についてはこちらに記載してあります⇩

『[保存版]足が痺れない正座の方法&座り姿勢で痩せ体質へ！』正座って痺れますよね，と言われるのですが，実は痺れる正座は痺れる理由があります。それが，正座を正しく座ってないから！なのですね。え？正座に正しく座るとい…

ameblo.jp

腰痛が３ヶ月もあったのでその間に，家具の見直しや腰を痛めない座り方などを徹底的に調べました。

すると，骨格構造に合わせて姿勢を作ることがベストであることに至ったのです。

その内容はこちらの本でご紹介させて頂きました。

腰痛がきえるWストレッチ | 株式会社飛鳥新社

www.asukashinsha.co.jp

あれ？これって意外とみんな知らないなあ，と思いまして，，

伝えてみると，もっと知りたい！と沢山のご感想を頂きました。

そういった経緯から姿勢調律協会を作りました。

それからというもの，姿勢というワードをたよりにさまざまなことを調べまして，一冊の本に出会いました。

それが春木豊先生の姿勢の本だったのです。

姿勢から心の状態がわかるようになります。

心が先か，動きが先か，動きから心が変われるという事実を教えてくれます。

『動きが心をつくる──身体心理学への招待』（春木　豊）：講談社現代新書　製品詳細　講談社BOOK倶楽部身体の動きを軽視する現代人。でも実は、姿勢・呼吸・歩き方といった身体の動きが心にも大きな影響を与えている。その実態を明らかにする。さらに心身を健康にする実践的ボディワークも紹介！　　　　【本書で紹介される実例】・呼吸で「呼息」「腹息」「長息」の三つを意識すると、心が落ち着き、気力が充実する・筋肉の緊張をやわらげると、恐怖心が収まる・笑顔を禁じると、お…

bookclub.kodansha.co.jp

もっと深く学びたいと，春木先生が教授としていらした早稲田大学で学ことにしてみました。

そう，スタートが腰痛からだったのですが，もっと沢山の人の健康をサポートしたい，この知識をシェアすることで

喜んでくれる人たちがいるだろう，と思いながら今に至っています。

自分自身，ダンサーとしていたときは，やりたいをやっていたのですね。

まあ，若かったからそんな時期は自分に没頭し，楽しくしたいわけです。

でも，ある時から分岐点が起きます。

誰かの喜びのために生きていく方が，より豊かな人生であることに気づくのです。

これまでにイベントやセミナー，レッスン，オステオパシーなどで携わってきた方々とのセッションで

さまざまな喜びの声を頂きました。

上がらなかった腕が上がるようになったの！

腰が痛くなくなった！

とかとにかく感想は沢山ありすぎて。

その度に，自分は”幸福”という，ほくほくした心で満たされまして，

人の幸せはこういうことなのだなーと日々思うのです。

誰かのために生きることは本当に自分の心を豊かにしてくれます。

きっと誰かの喜びのために今ある知識をシェアすることだったりが自分の天命なのかなと思えます。

これからも生きている限りは多分そのような道を選ぶのかなーと思います。

10年目に飯田橋に店舗を構えることになりましたが，それも皆さんの笑顔や体が元気になった！という

沢山の喜びが溢れる場所になってきていることを感じます。

もっともっと皆さんの笑顔のために精進していきたいです。

10年後もどうしているかわからないけれど，

きっと誰かの喜びのために生きているのが幸いだと思うことは変わらないと思います。

引き続き温かく見守って頂ければ幸いです。

お読み頂き有難うございました。

みんな綺麗にナーレー♪

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一般社団法人日本姿勢調律協会 SISEI TUNING ASSOCIATION | 姿勢を通して、美しい日本の未来作りへ　合言葉は Lで座ってIで立つ！日本姿勢調律協会が25年に及ぶボディワークを通して、たどり着いた世界が「骨格構造に合わせた姿勢」という最も身近でシンプルなものでした。そして、自らの精神の向上に役立ったものも「姿勢」だったのです。正しい座り方、立ち方、歩き方を習った方から「誰からも教わることがなかった。是非広めてほしい」と多くのご感想を頂きました。姿勢の改善だけで、美と健康が手に入り、未…

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飯田橋徒歩3分｜sanare pilates＆conditioning | ｜ピラティス、キックボクシング、YOGAのピラティスサロンsanare pilates＆conditioning東京飯田橋ではピラティスで著名人からアスリートのコンディショニング，ボディメイキング、脳梗塞のリハビリ，車椅子のケアなど幅広い分野でクライアントの健康ケアに携わることで導き出した身体の機能の根本を考えた姿勢調律とピラティスを合わせた新たなピラティススタイルを提唱しております。現在トライアルレッスン受付中！…

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姿勢調律協会10年目の感謝。腰痛の克服から見つけた姿勢