こんにちは♪ＢＲＡＶＡです
今日は暑くなりそうですね～
そうそう、今日は
【おなら】について講義しちゃいますね
おならって臭いのが当たり前
と思っていませんか
おならとはみなさんご存じのように、腸内の腐敗ガスなんですが
便秘の方は強烈な臭いがし
快腸な方は無臭なんです
常習便秘の方要注意ですよ～(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
腸の内側にこびりついた宿便は腐敗発酵し、腸内に毒素を増やし
きつい臭いの【おなら】となります
宿便を排除するには玄米を中心とした食生活が大切なんです(-^□^-)
小豆 大豆 ひじき おから ごぼう こんにゃくなどを常食し
水分補給にはもちろん
ＢＲＡＶＡ
ストレッチや軽い有酸素運動を加えれば
おならは無臭に
ＢＲＡＶＡを飲んでおなら無臭を目指しましょう
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快腸な方は無臭なんです
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腸の内側にこびりついた宿便は腐敗発酵し、腸内に毒素を増やし
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おならは無臭に
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