。。。。。
実はもう春☘️
まだ寒いし
2月だし。。。
で・す・が！！
植物も人間も
芽吹く準備の時🌱
とーっても大事な
時期なのです✨✨
定休日だった月曜日、
中医学の勉強会へ
行ってきましたー！
教えてくださるのは
諏訪町にあります
美容室『リトルハーツ』の
山口センセ♬
季節ごとに
勉強会を開いてくださいます🩷
今回は春の養生のお話😊
春夏秋冬毎に
植物が、その姿を変えるように
私たちの体も変化していて、、、
食事や睡眠、生活リズムを
その変化に合わせて過ごすことで
体の不調や心の疲れを回避することが
できる！！
この時期に食べると良いモノや
どのような睡眠を取ると良いのか
などなど、今回もたくさんタメになるお話
聞かせて頂きました❣️
そこで！！アロゼのお客様にも
健やかに過ごして頂きたい！！
。。。ので、シェフにこんな感じで
やってみたいですー！！とお願いし、
ランチタイムのライスをアレンジして
良いとのお許しを頂きました！
ヽ(*＾ω＾*)ﾉわーい！
『クコの実、黒豆、胡麻の二十穀米』に
してみましたー！
是非是非🩷
#中医学
#春
#くこの実
#自分の体は自分で守る
#芽吹の準備中
#ブラッスリーアロゼ長崎