「スリム・コンバット」というダイエット法と今日のごはん

ダイエットブログ書いてるわりに、すごく久しぶりにダイエット関連のことを

書きますが、「コンバットエクササイズ」というダイエット法があるんですね

で、「スリム・コンバット」というＤＶＤ付きのダイエット本がありました。

これは、拳法とボクシングとエクササイズを融合したものらしいです。

ひねる動きがポイントなようで、効果があがるみたいです。

ま、そのＤＶＤに出てる桑崎先生という男性がイマイチ細くないのがちょっと

気にはなりますが・・・

ま、ビリーやカーヴィーダンスが続かなかった場合、結局一緒かとも

思いますが、「目新しい」というのが魅力かもしれません＾＾

そのうち、気が向いたら買ってみようと思います

一ヶ月でマイナス１７キロという売りでしたからね


では、今日のごはんですが、エビマヨと、

スモークサーモンのマリネと煮物。

で、「ずんだ生クリーム大福」というのを食べました＾＾

ずんだ餡の大福を始めて食べましたけど、すごーーーく美味しかったです＾＾

生協だと、いろんな地域のお菓子が買えるからいいですよね＾＾

２個食べてしまいましたが、まあ、想定内のカロリーです・・・