今日は、ダイエット番組をやってました＾＾
ま、作られたものですからずいぶん割り引いて見たほうがいいとは思いますが、
ダイエットには、たんぱく質をしっかり摂る必要があるけど、糖質をたくさん摂ると
効果が激減するとか、後は、セルライトはあったかいお湯の入ったペットボトルで
こすったらいいとか、まあ、これはミオドレダイエットと同じことですが、
参考になることも言ってました。
あれ系は視聴率取れるようですね
で、やっぱり代謝アップのために筋肉が必要だということですね。
ロングブレスダイエットは、運動嫌いな人でも、筋肉がそこそこ付くと
思います＾＾ がんばりましょう
では、今日のダイエットごはんですが、チキン塩麹ソテー、ねぎソース。
ま、作られたものですからずいぶん割り引いて見たほうがいいとは思いますが、
ダイエットには、たんぱく質をしっかり摂る必要があるけど、糖質をたくさん摂ると
効果が激減するとか、後は、セルライトはあったかいお湯の入ったペットボトルで
こすったらいいとか、まあ、これはミオドレダイエットと同じことですが、
参考になることも言ってました。
あれ系は視聴率取れるようですね
で、やっぱり代謝アップのために筋肉が必要だということですね。
ロングブレスダイエットは、運動嫌いな人でも、筋肉がそこそこ付くと
思います＾＾ がんばりましょう
では、今日のダイエットごはんですが、チキン塩麹ソテー、ねぎソース。
ゴーヤチャンプルー。
あと、たまには夜にラテ。
夜にミルクはよくないかもですね・・・・・・