ロングブレスダイエットと、今日のごはん９月１９日

最近、ロングブレスダイエットをさぼりがちです・・・

そのせいか、ちょっと１キロ程度増えてます

たかが、ロングブレスといえど、体重キープには役立っていることが

わかります

たったの２分なんですから、やっぱりやろうと思います


で、今日は年に１回食べるか食べないかの「糸南京」と、チーズとハムと

ズッキーニの春巻き。

糸南京は、そうめんカボチャとか、いろんな言い方がありますよね。

私は酢の物にしたこれがあまり好きでなく、今日はカルボナーラ風に

してみました

で、買ったたこ焼きと、残りのビーフシチュー＾＾

これくらいなら、ロングブレスで戻せます・・・・・・