ニンニクの臭い対策と、ダイエットごはん♪

料理をする際に、ニンニクを使用する場合、たっぷり使うと美味しいのですが、

明日会社で臭うかな・・・とか、考えたりしますよね

で、ブレスケアも無いし・・・というとき、よく牛乳を飲んでました。

何かのテレビ番組で、牛乳を飲んだら臭い成分が緩和されるといってた

気がします。

で、今日そういう番組をやってました

牛乳は知ってましたが、他にも、リンゴとか酢昆布がいいそうです。

測定器で測ってましたが、びっくりするぐらい平常値でした。

なかなか、酢昆布を常備している家庭は少ないかと思いますが、

牛乳とかリンゴならあるかもです

これで、いくらたっぷり入れても大丈夫です



で、今日のニンニクを使っていない、ダイエットご飯です。

鮭の塩麹ソテーきのこクリームソース。

スモークサーモンのマリネ。

食前のキャベツ＾＾

で、ホームベーカリーで焼いた、カボチャのタネが入ったトースト・・・。

これさえなかったら、ダイエットごはんだったのにな・・・・・・