ダイエットには、発酵食品がいいといわれています。
酵素が豊富で、消化酵素を節約でき、代謝のほうにまわせるから
ダイエットにいいわけです＾＾
ですから、キムチや納豆を食べればいいということですね。
で、テレビでやってましたが、そのキムチや納豆は、免疫力をアップさせる
効果もあるらしいです。
ガン細胞は、日々、作られていて、それをまた日々、やっつけているから
健康に暮らせているわけですが、免疫力が低下すると、つい、病気に
やられてしまいます。
で、ガン患者のかたが、コメディーのビデオを毎日見たら治ったという
お話があるように、発酵食品を食べて笑っていると、とっても身体にいいのが
わかります。
ま、いい人じゃないほうが長生きするとも言ってましたが、それは
気を使いすぎたりして、ストレスがかかると免疫に良くないということだと
思います。
いい人のほうがいいですから、いい人やりながら、お気楽に生活
できたらいいですね
では、今日のごはんですが、塩麹ポークチャップです。
酵素が豊富で、消化酵素を節約でき、代謝のほうにまわせるから
ダイエットにいいわけです＾＾
ですから、キムチや納豆を食べればいいということですね。
で、テレビでやってましたが、そのキムチや納豆は、免疫力をアップさせる
効果もあるらしいです。
ガン細胞は、日々、作られていて、それをまた日々、やっつけているから
健康に暮らせているわけですが、免疫力が低下すると、つい、病気に
やられてしまいます。
で、ガン患者のかたが、コメディーのビデオを毎日見たら治ったという
お話があるように、発酵食品を食べて笑っていると、とっても身体にいいのが
わかります。
ま、いい人じゃないほうが長生きするとも言ってましたが、それは
気を使いすぎたりして、ストレスがかかると免疫に良くないということだと
思います。
いい人のほうがいいですから、いい人やりながら、お気楽に生活
できたらいいですね
では、今日のごはんですが、塩麹ポークチャップです。
毎日塩麹使ってます
この、食パンのキッシュにも使いました。
今回は、食パンを３分の１に切りましたから、あまりはみ出してません＾＾
で、今日は、久しぶりにカフェラテのハートがうまくいきました
お砂糖の代わりにパルスイートを入れてあります。
皆様、ダイエットと健康のため、それぞれ、解消法をフル活用して
会社でも家でもストレスをためない生活をしましょうね