暑いときは、カレーがいいですね＾＾
しかも、辛～～～いのが
例えばこんなの
これって、ジャワカレーのスパイシーブレンド並みなんだと
思います
しかも、夏限定という・・・。
どうも限定品に弱いです＾＾
で、夏野菜のカレーを作りました。
ピーマンとかナスとかズッキーニとかトマトが
たっぷり入ってます＾＾
で、生のモノを食べて、酵素とタンパク質を
摂りました＾＾
どうも、カツオのたたき率高いですね
でも、酵素とタンパク質と魚のＤＨＡとビールに合うという
要素が揃ってるから、つい登場させてしまいます＾＾
で、夏といえば、ラジオ体操を思い出します。
最近のラジオ体操は土日休みとからしいですね。
まあ、それはいいんですが、ラジオ体操がダイエットに
いいらしいです。
あれは確かに、普段使わない筋肉を使いますよね。
普段、両腕を揚げて後ろに反ったりしませんもんね
けっこうちゃんと全身の動きを考えた運動なんでしょうね。
朝が弱い私ですから、ちょっと早く起きてやる・・・という
根性は無いですが、きっとやったら気持ちいいでしょうね
で、続けていくと、基礎代謝が上がってくるそうなんです。
最低３ヶ月続けると効果が出てくるそうです。
まあ、何でも続けないと結果は出ないですからね＾＾
私は、２分で終わるロングブレスダイエットに
しておきます・・・・・・
