自然災害とオスプレイとダイエットごはん＾＾

いろいろと、雨の被害があるようですが、

皆様の地域では大丈夫でしょうか。

広島県では、報道番組で被害が放送されてましたが

私のいるあたりは、まったく何事もなく、平和でした＾＾

自然災害というのは、どうしようもない部分もあり、

人間というのは謙虚になるしかないですね。

今問題になっている、オスプレイも、賛否両論ありますが、

いざ、災害があったときなどは、相当な働きをするだろうと

思います。

ま、自動車は年間一万人近くが事故で亡くなるから

もう乗るのは一切やめようとは言わないですよね・・・。

ま、私個人の意見ですが＾＾


で、ダイエットの話ですが、加圧式トレーニングというのが

ありますよね＾＾

私はやったこと無いのですが、あれは、成長ホルモンが出る

のがいいんでしたよね。

今日テレビを見てたら、夕食から翌日の朝食までが

時間が空くと、成長ホルモンが出て脂肪を燃やして

筋肉質になるからダイエットにいいと言ってました。

ちなみに、私は１２時間ぐらい空く感じです。

で、夜ご飯ですが、これ・・・

 

赤いジャガイモです＾＾

これをボリュームポテサラにしました。

 

レタスクラブでは、豚肉を塩コショーで炒めて入れてましたが

私は砂糖と醤油で甘辛くして入れてみました。

粒マスタードマヨ味のポテサラです。

お肉の入ったポテサラは初めてでしたが、好評でしたよ＾＾

で、フライパンで焼く唐揚げ風。

 
 次は、トマトを塩麹ドレッシングで。

 

 
 
 
シシトウも、トマトもキュウリも自家製で美味しいです＾＾

これから先、どんどん出来る野菜を食べきれないという

贅沢な悩みがありますが、いろんな料理にして

ありがたく使っていきたいです＾＾