なんだか、薄着になる前にどうのこうのと
書いてきたけど、あっというまに薄着の季節に
なりましたね・・・。
ま、まだ梅雨で多少涼しいですけど、なんとか
腕とか下腹痩せをしたいものです。
で、昨日も書いたように、ロングブレスの際に、
腕に力を入れて、しかも脇は締めて、肘から先を
ぐーっと外に向けてやると、二の腕にいい感じで
効いてきます＾＾
一回２分でも、これをやるとずいぶん違うと思います＾＾
ということで、また今日一日胃に入ったものを
どんどん紹介して終わりそうな予感がしてきましたが、
今日は、塩麹の３回目を仕込みました＾＾
これが胃に入るのは一週間後からです
で、１０時にカフェラテ＾＾
心が曲がっているのか、ハートがいびつです
で、横にある黒い物体はかりんとう饅頭です
合わないという説もありますが、美味しかったです＾＾
で、お昼は冷やし中華。
煮卵が、上を向けておかないと黄身が流れ出そうでした
５分茹でたのにな・・・。
で、夜はジェノベーゼパスタ＾＾
具だくさんですね～＾＾
みゃんみゃんシェフさんが、ジャガイモが合うと
書いておられたから入れました＾＾
ベーコンとズッキーニと玉ねぎとジャガイモです
ジャガイモは、こんなものにもしました＾＾
ビシソワーズです。夏は、ちょいちょい作ります。
でも、「なんとかネギ」は入ってません
鶏肉の藻塩麹焼きを乗せたサラダ。
（藻塩麹というのを頂いたので＾＾）
ドレッシングも藻塩麹ドレッシング。
あとは、マグロのカルパッチョと、まあカロリーも
糖質も気にしないで作りました＾＾
明日からまたちょっと気をつけます
注）ビシソワーズの「なんとかネギ」は地中海沿岸原産の野菜。リークとも。
意訳して西洋ネギ、ニラネギ、西洋ニラネギなどとも。また、フランス語名の
poireauより、ポロネギとも呼ばれる。 ｂｙウィキペディア
