三木良介さんありがと～～～～～～～♪

ダイエットを始めようと決めたきっかけになった

半年に一回の行事が、土日であります。

会社で全社員が集まって、研修と懇親会をやるのですが、

半年前、太ったんじゃないか　と言われたんです。

全社といっても、１００人程度の会社ですが・・・。

ま、おかげでダイエットに取り組んで、もう少しで

目標体重になりそうです。・・・が、体重というのは

一進一退で、一直線に右肩下がりということは

ありません。

が、今日は直近でいちばん少ない体重を記録

しました



皆様、ロングブレスダイエット、
効きますよ～＾＾


これで、さらにロングブレスウォーキングまでやったら

もっと短期間で痩せるかもです。

三木良介さん、ホントにありがとう


ま、ダイエットはやり続けようと思ってますから、

相変わらず、楽～～～～に、できるものを

やっていきます



で、今日のごはんですが、

麻婆豆腐です＾＾

 

タテギがたっぷり乗ってます＾＾

玉ねぎとツナのサラダもマヨタテギで・・・。

 

 
 
あとはブロッコリーとホタテの炒めたものと

塩麹キュウリ。

塩麹キュウリはほぼ毎日です＾＾


「痩せたんじゃない  」って言われないかな～～＾＾
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ワクワク・・・ ）