ホンチョという飲み物があるそうです。
知らなかったのは私だけかもですが・・・
紅酢と書いてホンチョ・・・。
韓国女性の５人に一人が飲んでいるといいます。
女優のキム・ヒソンが妊娠中２８キロ太ったのを
これを飲みながら元に戻したというので
ブームになっているようです。
以前書いた、糖質オフのダイエット法のところで、
食前に、酢か牛乳を飲んだら血糖値の急上昇が
防げるというのがありました。
で、今日も食前に、少し牛乳を飲みましたが、
黒酢とかでもいいんだろうな～と思ってました。
そうしたら、ホンチョというのを見つけ、そういえば、
ドラッグストアで韓国男性タレントがラベルに載ってる
何とかいう「酢」を売ってたな～と思い出しました。
ま、私の場合、韓国タレントさんに惹かれて買うことは
ありませんｗ
ま、ホンチョはちょっと試してもいいかもですね＾＾
酢は体によさそうですからね。
で、今日は週イチの、カロリーを気にしない日にしました。
出先でランチにパスタを食べたし。
夜は、ロコモコです～＾＾
で、唐揚げ とか小イワシの天ぷら＾＾
スモークサーモンのマリネ。
で、こんなものも・・・
ロコモコは初めて作りましたが、なかなか美味しいですね＾＾
以前作ったタコライスよりずいぶんいいです。
ハンバーグを作ったときにたくさん作って、ちょっと
小さめのを冷凍しておいたので、焼くだけでお手軽に
できました＾＾
で、ソースはエバラのデミグラスハンバーグソースを
使いました。
ハンバーグのソースを買ったのも初めてですが、
お手軽に仕上げたいときは充分美味しいですよ＾＾
今日はけっこうなカロリーだと思います・・・
しかもご飯も入ってるし＾＾
ま、一応朝は生ジュースを飲みましたけど・・・
こうして、たまにガッツリ食べながら、普段もしっかり
食べ。。。
って、結局食べてますね～～
ま、糖質をなるべく控えて、野菜を一番に食べ、
タンパク質をしっかり摂る！という感じで、ロングブレスを
してダイエットしていこうと思います。
知らなかったのは私だけかもですが・・・
紅酢と書いてホンチョ・・・。
韓国女性の５人に一人が飲んでいるといいます。
女優のキム・ヒソンが妊娠中２８キロ太ったのを
これを飲みながら元に戻したというので
ブームになっているようです。
以前書いた、糖質オフのダイエット法のところで、
食前に、酢か牛乳を飲んだら血糖値の急上昇が
防げるというのがありました。
で、今日も食前に、少し牛乳を飲みましたが、
黒酢とかでもいいんだろうな～と思ってました。
そうしたら、ホンチョというのを見つけ、そういえば、
ドラッグストアで韓国男性タレントがラベルに載ってる
何とかいう「酢」を売ってたな～と思い出しました。
ま、私の場合、韓国タレントさんに惹かれて買うことは
ありませんｗ
ま、ホンチョはちょっと試してもいいかもですね＾＾
酢は体によさそうですからね。
で、今日は週イチの、カロリーを気にしない日にしました。
出先でランチにパスタを食べたし。
夜は、ロコモコです～＾＾
で、唐揚げ とか小イワシの天ぷら＾＾
スモークサーモンのマリネ。
で、こんなものも・・・
ロコモコは初めて作りましたが、なかなか美味しいですね＾＾
以前作ったタコライスよりずいぶんいいです。
ハンバーグを作ったときにたくさん作って、ちょっと
小さめのを冷凍しておいたので、焼くだけでお手軽に
できました＾＾
で、ソースはエバラのデミグラスハンバーグソースを
使いました。
ハンバーグのソースを買ったのも初めてですが、
お手軽に仕上げたいときは充分美味しいですよ＾＾
今日はけっこうなカロリーだと思います・・・
しかもご飯も入ってるし＾＾
ま、一応朝は生ジュースを飲みましたけど・・・
こうして、たまにガッツリ食べながら、普段もしっかり
食べ。。。
って、結局食べてますね～～
ま、糖質をなるべく控えて、野菜を一番に食べ、
タンパク質をしっかり摂る！という感じで、ロングブレスを
してダイエットしていこうと思います。