先日、発作的に夜食にフレンチトーストを食べましたが、
そういうふうに、カロリーを摂りすぎた場合、翌日に
体重に反映されたりするんですが、
今回は大丈夫だったんですよ～～～
ちょっとビクビクしてヘルスメーターに乗ったんですが。
ま、ここでいい気になってどんどん食べてしまっては
いけないんですが、きっとロングブレスの効果だと
勝手に思ってます
体を傾けてやるのも効くんでしょうが、直立でお腹を
凹ませてやるのはけっこう効きそうです。
運転士ながらでもできます＾＾
三木良介さんもはじめは腰痛がきつくて始めたらしい
ですから、座ったままとかでも効果があるわけです＾＾
けっこう期待してます
で、ダイエットご飯ですが、
豚ヒレ肉の黒コショウ焼き、玉ねぎソース。
ヒレ肉はカロリー低くていいですね＾＾
で、ポテトサラダなんですが・・・、なぜか水っぽい。
和えて時間が経つとどんどん水っぽくなりました。
何が違うかというと、最初、ジャガイモをつぶした後
塩コショーと酢を入れるんですが、塩の代わりに
塩麹を入れたのが普段と違うところです。
塩麹を入れたら水っぽくなる・・・？？？？
ま、よくわかりません
で、冷や奴をミョウガ竹とタテギで＾＾
明日はカロリー気にしない料理にしよう＾＾
