金スマで、７キロ、１２キロ痩せた
と、やってるから
何かと思ったら、三木良介さんが出てるじゃないですか。
しかも、ダイエットタレントさんが、今回は勝間和代さん・・・
でも、ほんとに痩せて、59.1キロが52.1キロになってました。
すごいです
勝間さん、途中で伸び悩んで三木さんとのやりとりで
泣いてましたが、ちょっとびっくりしましたね＾＾
勝間さんの女性っぽいところを見た感じです。
で、ロングブレスですが、
私が雑誌とかで把握していたのと少し違ってました
過去記事「ロングブレスダイエット」
正確に言うと、３パターンの中の１つしかやってなかった
ということです。
体を傾けてロングブレスをやるパターンしか
やってませんでした。
それプラス、直立でお腹を凹ませて力を入れて
ロングブレスをやる、というのがありました。
で、ロングブレスウォーキングもやってました。
最初の傾けてやるパターンのみではそれほど
痩せないだろうと専門家が雑誌でコメントしてましたが
やっぱりそれだけじゃなかったんですね。
ま、今度から傾けるのと直立のと２つやろうと
思います＾＾（ウォーキングもやれ！！）
そうして、三木さんみたいに「一日５食食べないと
痩せちゃうんですよ」と言ってみたい
何もしないのに、それぐらい食べないと痩せるという
うらやましい人が何だか京都あたりに
おられますが、まあ、一般的にはありえません
でも、２パターンで２分、１日３回で６分・・・。
魅力的ですよね～。
楽じゃなくちゃです＾＾
あと、ミオドレダイエットも良さそうですよ＾＾
今日の体重は、直近でいちばん少なかったです
ご飯モノのメニューが続いたのに体重が減って
嬉しいので、ロングブレスちゃんと２パターンやって
痩せようと思います＾＾
私、勝間さんと同じ１５８センチで、今の時点で
勝間さんの痩せた体重よりは少ないんですが
目標は５０キロですから、達成したらヘルスメーターの
画像アップして報告できたらいいなと思ってます。
こんな、抹茶ダイエットもやってるし、何が効いたのか
わからないかもしれませんが、まあ、総合的に
効いたんだろうということで・・・
ダイエットをやってる皆様、がんばりましょうね
あ・・・あと、金スマで１２キロ痩せた升田アナ、
頑張ってほしいですね＾＾
と、やってるから何かと思ったら、三木良介さんが出てるじゃないですか。
しかも、ダイエットタレントさんが、今回は勝間和代さん・・・
でも、ほんとに痩せて、59.1キロが52.1キロになってました。
すごいです
勝間さん、途中で伸び悩んで三木さんとのやりとりで
泣いてましたが、ちょっとびっくりしましたね＾＾
勝間さんの女性っぽいところを見た感じです。
で、ロングブレスですが、
私が雑誌とかで把握していたのと少し違ってました
過去記事「ロングブレスダイエット」
正確に言うと、３パターンの中の１つしかやってなかった
ということです。
体を傾けてロングブレスをやるパターンしか
やってませんでした。
それプラス、直立でお腹を凹ませて力を入れて
ロングブレスをやる、というのがありました。
で、ロングブレスウォーキングもやってました。
最初の傾けてやるパターンのみではそれほど
痩せないだろうと専門家が雑誌でコメントしてましたが
やっぱりそれだけじゃなかったんですね。
ま、今度から傾けるのと直立のと２つやろうと
思います＾＾（ウォーキングもやれ！！）
そうして、三木さんみたいに「一日５食食べないと
痩せちゃうんですよ」と言ってみたい
何もしないのに、それぐらい食べないと痩せるという
おられますが、まあ、一般的にはありえません
でも、２パターンで２分、１日３回で６分・・・。
魅力的ですよね～。
楽じゃなくちゃです＾＾
あと、ミオドレダイエットも良さそうですよ＾＾
今日の体重は、直近でいちばん少なかったです
ご飯モノのメニューが続いたのに体重が減って
嬉しいので、ロングブレスちゃんと２パターンやって
痩せようと思います＾＾
私、勝間さんと同じ１５８センチで、今の時点で
勝間さんの痩せた体重よりは少ないんですが
目標は５０キロですから、達成したらヘルスメーターの
画像アップして報告できたらいいなと思ってます。
こんな、抹茶ダイエットもやってるし、何が効いたのか
わからないかもしれませんが、まあ、総合的に
効いたんだろうということで・・・
ダイエットをやってる皆様、がんばりましょうね
あ・・・あと、金スマで１２キロ痩せた升田アナ、
頑張ってほしいですね＾＾