塩麹を作ってみました・・・。
今まで使ったのが１瓶で、まあ美味しかったし、
よく雑誌に「塩麹の作り方」って載ってるけどまず、
自分で作ることは無いな～～と思ってたのにです。
フツーに買い物してたら、米麹を売ってたので
つい、買ってしまいました＾＾
ま、塩麹は、カルシウムとビタミンと、乳酸菌が
多く含まれていて、ダイエットにはいいんだそうです。
実際、そういう成分が含まれているといっても、
摂取する絶対量は 少ない ・・・と思うけど、
そう思ったらおしまいなので、これはダイエットに
いいんだ
と、思って使います＾＾
これが・・・
こうなって、
毎日かき混ぜて、２週間ぐらいで使えるように
なるそうです
毎日かき混ぜるのを忘れなきゃいいが・・・
で、今日はダイエットごはんというか・・・
たしかに野菜はたくさん入ってますが、
粉モノなので、ダイエットにはもう一つという
気もする、お好み焼きです＾＾
これ、広島県人にとっては、広島風とは言わない
焼きそばが入った普通のお好み焼きです＾＾
ひっくり返すと、こう
こんなサイズで作るのは私ぐらいかも・・・
長方形のホットプレートでは、幅が足りないｗ
これを４等分して、お皿に盛ると、こう
これ、４等分を２個入れてあるんですが、１個食べると
もう、かなりお腹一杯になります
残して明日のおつまみになります。
じゃあちゃんと、普通のまっとうなサイズのを作れば
いいじゃんと思うのですが、つい・・・。
４枚焼くのも面倒ですしね
しかも、このサイズのをひっくり返したときの
達成感・・・(￣▽+￣*)
（２～３個キャベツが飛びますが）
これもビールが合うんですよーーー＾＾
今日はこれとビールだけ＾＾
というか、他には食べれません
ま、野菜とお肉と炭水化物がしっかり
入ってますからね＾＾
ビールの泡の比率は気にしないでください・・・・・・
今まで使ったのが１瓶で、まあ美味しかったし、
よく雑誌に「塩麹の作り方」って載ってるけどまず、
自分で作ることは無いな～～と思ってたのにです。
フツーに買い物してたら、米麹を売ってたので
つい、買ってしまいました＾＾
ま、塩麹は、カルシウムとビタミンと、乳酸菌が
多く含まれていて、ダイエットにはいいんだそうです。
実際、そういう成分が含まれているといっても、
摂取する絶対量は 少ない ・・・と思うけど、
そう思ったらおしまいなので、これはダイエットに
いいんだ
と、思って使います＾＾これが・・・
こうなって、
毎日かき混ぜて、２週間ぐらいで使えるように
なるそうです
毎日かき混ぜるのを忘れなきゃいいが・・・
で、今日はダイエットごはんというか・・・
たしかに野菜はたくさん入ってますが、
粉モノなので、ダイエットにはもう一つという
気もする、お好み焼きです＾＾
これ、広島県人にとっては、広島風とは言わない
焼きそばが入った普通のお好み焼きです＾＾
ひっくり返すと、こう
こんなサイズで作るのは私ぐらいかも・・・
長方形のホットプレートでは、幅が足りないｗ
これを４等分して、お皿に盛ると、こう
これ、４等分を２個入れてあるんですが、１個食べると
もう、かなりお腹一杯になります
残して明日のおつまみになります。
じゃあちゃんと、普通のまっとうなサイズのを作れば
いいじゃんと思うのですが、つい・・・。
４枚焼くのも面倒ですしね
しかも、このサイズのをひっくり返したときの
達成感・・・(￣▽+￣*)
（２～３個キャベツが飛びますが）
これもビールが合うんですよーーー＾＾
今日はこれとビールだけ＾＾
というか、他には食べれません
ま、野菜とお肉と炭水化物がしっかり
入ってますからね＾＾
ビールの泡の比率は気にしないでください・・・・・・