肩胛骨ダイエットって、本にもなってるんですね＾＾
アメーバニュースで見た、肩胛骨ストレッチについて
以前書きましたが、やっぱり、肩胛骨あたりをしっかり
動かして、褐色脂肪細胞を活性化したらいいんですね～。
これは、普段ちょっとした時間にできるから、
本に書いてある通りじゃなくていいから、腕を上にやったり
下とか横とか、とにかく動かして肩胛骨を刺激したいなと
思います
脂肪を燃やしてくれる細胞なんですからもう、すごく
大事にして、がんばってもらいたいです
考えてみれば、肩胛骨あたりって、あんまり動かさない
です・・・（私だけか？？）
肩胛骨だけじゃなく、全身を動かしたほうがよさそうです
では、今日のダイエットごはん。
豚コマでレンコンのはさみ焼き＾＾
豚コマをさらに刻んで、刻みショウガと醤油と酒と
片栗粉を混ぜて、はさんで衣をつけて、多めの油で
焼きました。
で、冷や奴。
トッピングは、ネギとザーサイのみじん切りと桜エビを
ごま油と醤油であえたもの。
タテギが無いのが悔やまれます
今日注文したから、あと何日かはタテギ無しの
生活です
で、ひじきの煮物。
今日もビールがすすみました＾＾
アメーバニュースで見た、肩胛骨ストレッチについて
以前書きましたが、やっぱり、肩胛骨あたりをしっかり
動かして、褐色脂肪細胞を活性化したらいいんですね～。
これは、普段ちょっとした時間にできるから、
本に書いてある通りじゃなくていいから、腕を上にやったり
下とか横とか、とにかく動かして肩胛骨を刺激したいなと
思います
脂肪を燃やしてくれる細胞なんですからもう、すごく
大事にして、がんばってもらいたいです
考えてみれば、肩胛骨あたりって、あんまり動かさない
です・・・（私だけか？？）
肩胛骨だけじゃなく、全身を動かしたほうがよさそうです
では、今日のダイエットごはん。
豚コマでレンコンのはさみ焼き＾＾
豚コマをさらに刻んで、刻みショウガと醤油と酒と
片栗粉を混ぜて、はさんで衣をつけて、多めの油で
焼きました。
で、冷や奴。
トッピングは、ネギとザーサイのみじん切りと桜エビを
ごま油と醤油であえたもの。
タテギが無いのが悔やまれます
今日注文したから、あと何日かはタテギ無しの
生活です
で、ひじきの煮物。
今日もビールがすすみました＾＾