浜田ブリトニーさんという人がいましたよね・・・。
いや、今もいらっしゃいますが・・・
久しぶりに見たと思ったら、ダイエット関連の情報でした。
「酵素ドリンク」って、けっこう流行ってますよね。
気にはなってるんですが、あまりいろいろやりすぎても
何がよかったのかわからなくなるし、と思って
手をだしてません＾＾
が、ちゃんとした酵素ドリンクなら、ダイエットに
いいはずですね。
ま、食品から酵素を摂るのがいちばんで、手っ取り早く
結果を出したい人はドリンクに頼るのもいいかもです＾＾
で、土曜日の朝は、手作り酵素ドリンクの、
バナナ抹茶オーレ
１０時には、ダイエットには関係ない、カフェラテ・・・。
今回も何かの植物です・・・
で、買って、水につけておいたら根っこが生えてきた
クレソンを植えてみました
下にバットを置いて水を満たしてます＾＾
豆苗に引き続き、元気に育ってほしいです。
食べられる運命にありますが・・・。
で、お昼は電子レンジで作る、
「こくうまパラパラチャーハン・タテギ乗せ」です。
耐熱ボウルに、シイタケと豚肉のみじん切り、唐辛子の
輪切り、ネギ、塩、酒を入れて、ラップをかけて
電子レンジで加熱します。
で、ご飯と卵を入れて混ぜてまた電子レンジで加熱。
取り出して醤油をかけて混ぜたらできあがりです。
油を使わないからカロリーは３００以下です
で、これだけでも美味しいのですが、タテギを
乗せたらまたいちだんと美味しくて、お店っぽい
味にグレードアップします～＾＾
では、長くなったから、後編につづく・・・。
いや、今もいらっしゃいますが・・・
久しぶりに見たと思ったら、ダイエット関連の情報でした。
「酵素ドリンク」って、けっこう流行ってますよね。
気にはなってるんですが、あまりいろいろやりすぎても
何がよかったのかわからなくなるし、と思って
手をだしてません＾＾
が、ちゃんとした酵素ドリンクなら、ダイエットに
いいはずですね。
ま、食品から酵素を摂るのがいちばんで、手っ取り早く
結果を出したい人はドリンクに頼るのもいいかもです＾＾
で、土曜日の朝は、手作り酵素ドリンクの、
バナナ抹茶オーレ
１０時には、ダイエットには関係ない、カフェラテ・・・。
今回も何かの植物です・・・
で、買って、水につけておいたら根っこが生えてきた
クレソンを植えてみました
下にバットを置いて水を満たしてます＾＾
豆苗に引き続き、元気に育ってほしいです。
食べられる運命にありますが・・・。
で、お昼は電子レンジで作る、
「こくうまパラパラチャーハン・タテギ乗せ」です。
耐熱ボウルに、シイタケと豚肉のみじん切り、唐辛子の
輪切り、ネギ、塩、酒を入れて、ラップをかけて
電子レンジで加熱します。
で、ご飯と卵を入れて混ぜてまた電子レンジで加熱。
取り出して醤油をかけて混ぜたらできあがりです。
油を使わないからカロリーは３００以下です
で、これだけでも美味しいのですが、タテギを
乗せたらまたいちだんと美味しくて、お店っぽい
味にグレードアップします～＾＾
では、長くなったから、後編につづく・・・。