疲れたときはご褒美が必要よね～♪

どうも、仕事が忙しいとか、何かがうまくいかないとか、

いろいろ問題があると、ダイエットにはマイナス要因が

増えます・・・。

ま、単に仕事が忙しいだけなんですけどね

そういうときって、ご褒美が必要だ と体が

要求するんですよね

ですから、休憩時間のチョコの数が増えたり、

晩ご飯のメニューが・・・、

煮物かバターポン酢味とかでよかったのに、

「クリームソース」にしよう ・・・と、なります。

こんな感じです＾＾

 

カレイのソテー、キノコのクリームソース。

でもまあ、あとはけっこうダイエット向きだと思います。

サラダと、

 

ゴボウのポタージュです＾＾（直径５センチのゴボウ使用）

 

元気になる気がしますよ

クルトンは、まとめて作って、一回分ずつ冷凍して

あります＾＾



で、けっこうダイエット向きと書いたわりに、

左上に見えているのは、ピザです

ちょっと、アテが足りないなと思って＾＾

スーパーで買った、焼くだけのピザです。

生地から作るときもありますが、普段は忙しいですからね＾＾

ま、ご褒美です＾＾