体重が減ってきた！！

ミオドレダイエット、やってみました

お風呂で泡だらけのときにやったんですが、

ミオドレダイエットは、リンパマッサージとは違って、

しっかり筋肉に刺激を与えないといけないので、

あわあわ状態じゃないほうが、よさげです＾＾

グーにした手で、あっちこっち刺激してみました。

ちょっと痛いかなというぐらいにやったんですが、

なんだか気持ちいいですよ

今順調に体重が減ってきているので、これで

さらにいい感じになると思います～＾＾


で、今日のダイエット料理は、上げないトンカツです＾＾

 

フライパンでバターを熱してパン粉を炒めておいて

お肉につけてオーブンで焼きました。

あとは、キュウリとお刺身のマリネ。

 

 

今日も焼酎がおいしかったです＾＾