ダイエット法コレクション⑬「ミオドレダイエット」

ミオドレダイエットって、ご存じでしょうか

私は、何かのドレッシングでダイエットか って

思いましたよ

そういえば、こんな雑誌をダイエットコーナーで

見たことがあります。




また、妙なものがあるもんだな～と、スルーしてたんですが、

この、イボイボのグローブがいいらしくて、

筋肉を刺激することによって、ダイエットにつながるそうです。

同じ姿勢や、同じ運動をしていると、筋肉が固くなって、

筋肉の間に脂肪や老廃物が貯まって、代謝が落ちて

痩せにくくなるそうですよ。

で、ミオドレダイエットは、固くなった筋肉を刺激して

柔らかくすることによって、脂肪や老廃物を流して

痩せていくんです。

この、すごいイボイボグローブをしなくても、

四角いタイプの５００ＭＬペットボトルか、グーに握った

第二関節で刺激してもいいそうです＾＾

繰り返し、ほぐすとリバウンドもないようです。

ふくらはぎやひざ裏、ももや太ももと、筋肉のあるところを

強めの刺激を与えるといいみたいです。

で、読者さんが体験したのを見ると、

一人は一週間で３キロ、一ヶ月で１０キロ減って、

もう一人は、一ヶ月で５．８キロも減ってました

ちょっと大きめの人ですが、効果はかなりなものですね。

ほぐすだけでいいんですからやる価値はありそうです。

ウエストや下腹もどんどんやっていくといいですね＾＾

あ・・・ちなみに、ミオドレの「ミオ」が、筋肉のことで、

ドレナージュは、老廃物の排出を意味するイタリア語

だそうです＾＾

ペットボトルまたは、グー、または変なグローブで

筋肉にそって、強く刺激してみましょう