ダイエット料理「ササミのタンドーリチキン♪」

最近、女優の山口智子さんがＣＭに出ておられます＾＾

久しぶりに見ましたが、以前と変わらなくてキレイですね～＾＾

女優さんって、皆さんいつまでたってもキレイなんですが、

山口智子さんの場合、ホントにかわらないな～と

思います。すごいです。

これでは、ＣＭのヨーグルトを食べたら、ああなるかも・・・

という潜在意識が働いて、買ってしまうかもですねｗ

しかも、キレイなだけじゃなく、体型も細いまま・・・。

やっぱり、知らないところで努力されているんでしょうね。

一般人である私も、少しは努力しようかな・・・という

気になりました＾＾

で、今日のダイエット料理は、

ササミのタンドーリチキンです＾＾

 

ササミで作ったのは初めてです

タニタのレシピではもも肉を使ってありました。

で、ムネ肉を使おうと思ったんですが、

ササミだとどうかな？？と思って＾＾

で、味はさっぱり系で美味しかったです。

柔らかいし、なかなかいいです。

朝、ビニール袋に、ササミとヨーグルトと

カレー粉とケチャップ、醤油、すり下ろしニンニク、

塩を入れて、漬けておいたものを夕方

オーブントースターで焼きました＾＾

あとは、根菜のスープと、

お豆腐の入った卵焼き　・・・。

 

ダイエットは、カロリーにばかり気を取られがちですが、

バランスが大切みたいですね＾＾

タンパク質をしっかり摂って、ちゃんとバランス良く

しっかり食べたほうが結局痩せるみたいです。

で、最後にバランスの悪いハートです( ´艸｀)

 

今週は祭日があったから、いつもより

一回多く練習ができました＾＾







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