連日、レタスクラブにお世話になってます＾＾
今日は、「レタスクラブ太らないおかず１４２」から
「チキンクリームシチュー」です＾＾
これです↓
作り方は、
ささみをそぎ切りにし、ニンジンは角切り。
シメジとブロッコリーを小房に分け、ブロッコリーの
茎は皮をむいて短冊に切る。
鍋に油を熱してニンジンを炒め、ささみを炒め、
焼き色がついたらシメジを加えて炒め、
クリームコーン缶スープで溶いて加える。
２～３分煮たら、牛乳を加えて水溶き片栗粉を
加えてブロッコリーを加えてさらに１～２分
煮たらできあがり。
バターや生クリームを使ってなくても
コーン缶でコクが出て美味しいシチューに
なりました＾＾
で、ローフードがこれ↓
水菜と長いもにゆで卵がかかってます＾＾
これをドレッシングで食べました。
で、焼酎のお湯割り・・・
クリームシチューに芋のお湯割りか
という指摘はナシで・・・
で、愛用のグラスです＾＾↓
って、よくわかりませんね～。
下が透明っぽくてグラデーションになってて、
紅葉の葉っぱが透かしで入ってます。
季節感無いですけど・・・
もう少しあったかくなったらこれでビールも飲みます
で、レタスクラブで、おつまみが載ってるんですが、
一口納豆餃子というのがあります。
これ、美味しそうなんですが、うちには
納豆嫌いが２人います。
４人中２人が嫌いだと、作りにくいです。
普段、納豆のみを食べるぶんには
勝手に自分だけ食べますが、料理となると・・・。
でもきっと餃子の皮に包んで揚げてあれば
納豆っぽくないと思うんですよ＾＾
そのうち作ってみようと思います＾＾
で、骨盤枕の話ですが、
福辻先生の、バレエの先生の話・・・。
あ・・・こう書くと、福辻先生がバレエ習ってるように
勘違いされますね
福辻先生が書いてたバレエの先生の話。
ロシアのバレエの先生で、ロシアの女性は
若い頃はスラッとしてても年を重ねると太ってしまう
人が多いらしいです。
それで、入団希望者の選考のとき、骨格を調べて
太りやすい人は採用しないんだそうです。
レッスンが激しいから食べなくてはいけないのに、
骨格によって太りやすい人がいるということです。
それで骨格を研究した福辻せんせいはエライ
で、この骨盤枕ダイエットをやると、
「ウエストサイズダウン効果は必ず一回目から出ます。」
と、言い切っておられます。
私が一回目に量った１㎝減は、本当だったのかもしれません。
はじめは、量り間違いかもとか、一回で減るもんか とか
思ったんですが、内容を読んでいたら、信用してもいいかなと・・・。
というか、ちゃんと読んでから始めろ という説もありますが。
で、思うに、その道のスペシャリストっていうのは
かっこいいです
「ほこ×たて」という番組がありますが、
あれに出てくるスペシャリストたちも
かっこいいですよね＾＾
何かに情熱をかけて、しかもそれが世の中の
役にたっているというのが感動します。
ですから、怪しいモノが多いダイエット業界ですが、
この福辻鋭記という人は信じてやってみようと
思いました＾＾
はじめは、流行ってるから確かめてみよう という
お気楽な気持ちでしたが、ちゃんと試してみようと
思います＾＾
【送料無料】寝るだけ！骨盤枕ダイエット
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「チキンクリームシチュー」です＾＾
これです↓
作り方は、
ささみをそぎ切りにし、ニンジンは角切り。
シメジとブロッコリーを小房に分け、ブロッコリーの
茎は皮をむいて短冊に切る。
鍋に油を熱してニンジンを炒め、ささみを炒め、
焼き色がついたらシメジを加えて炒め、
クリームコーン缶スープで溶いて加える。
２～３分煮たら、牛乳を加えて水溶き片栗粉を
加えてブロッコリーを加えてさらに１～２分
煮たらできあがり。
バターや生クリームを使ってなくても
コーン缶でコクが出て美味しいシチューに
なりました＾＾
で、ローフードがこれ↓
水菜と長いもにゆで卵がかかってます＾＾
これをドレッシングで食べました。
で、焼酎のお湯割り・・・
クリームシチューに芋のお湯割りか
という指摘はナシで・・・
で、愛用のグラスです＾＾↓
って、よくわかりませんね～。
下が透明っぽくてグラデーションになってて、
紅葉の葉っぱが透かしで入ってます。
季節感無いですけど・・・
もう少しあったかくなったらこれでビールも飲みます
で、レタスクラブで、おつまみが載ってるんですが、
一口納豆餃子というのがあります。
これ、美味しそうなんですが、うちには
納豆嫌いが２人います。
４人中２人が嫌いだと、作りにくいです。
普段、納豆のみを食べるぶんには
勝手に自分だけ食べますが、料理となると・・・。
でもきっと餃子の皮に包んで揚げてあれば
納豆っぽくないと思うんですよ＾＾
そのうち作ってみようと思います＾＾
で、骨盤枕の話ですが、
福辻先生の、バレエの先生の話・・・。
あ・・・こう書くと、福辻先生がバレエ習ってるように
勘違いされますね
福辻先生が書いてたバレエの先生の話。
ロシアのバレエの先生で、ロシアの女性は
若い頃はスラッとしてても年を重ねると太ってしまう
人が多いらしいです。
それで、入団希望者の選考のとき、骨格を調べて
太りやすい人は採用しないんだそうです。
レッスンが激しいから食べなくてはいけないのに、
骨格によって太りやすい人がいるということです。
それで骨格を研究した福辻せんせいはエライ
で、この骨盤枕ダイエットをやると、
「ウエストサイズダウン効果は必ず一回目から出ます。」
と、言い切っておられます。
私が一回目に量った１㎝減は、本当だったのかもしれません。
はじめは、量り間違いかもとか、一回で減るもんか
とか思ったんですが、内容を読んでいたら、信用してもいいかなと・・・。
というか、ちゃんと読んでから始めろ
という説もありますが。で、思うに、その道のスペシャリストっていうのは
かっこいいです
「ほこ×たて」という番組がありますが、
あれに出てくるスペシャリストたちも
かっこいいですよね＾＾
何かに情熱をかけて、しかもそれが世の中の
役にたっているというのが感動します。
ですから、怪しいモノが多いダイエット業界ですが、
この福辻鋭記という人は信じてやってみようと
思いました＾＾
はじめは、流行ってるから確かめてみよう
というお気楽な気持ちでしたが、ちゃんと試してみようと
思います＾＾
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