セレブの間で、ローフーディストが多いという・・・。
ダイエットに良くて、美容にもいいということだから
まあ、当然ですね～＾＾
要は、ローフード（加工されていない生の食材を用いた食品）
を取り入れたら、代謝がアップする！ということです。
ここで、ローフードの効果を挙げてみます
１．アンチエイジング効果
皮膚細胞の新陳代謝の速度は、よく、ターンオーバーが
２８日周期とかいいますが、２０代 で約２０日ぐらい
なのが、３０代では約４０日、４０代では約５５日・・・
って、増えすぎ
まあとにかく、年齢とともに代謝が衰えて、シワや
くすみにつながっていくわけです。
代謝酵素が少ないと、老廃物の排出や紫外線の
悪影響のカバーも追いつかなくなり、
老化が加速します・・・
ですから、食物酵素を取り入れることが非常に
大事になってきます。
２．体が疲れにくくなる
疲労を回復させたり、細胞がエネルギーを生産して
正常な活動をするためには代謝酵素が不可欠です。
疲れたら栄養・・・と考えますが、酵素が不足すると
疲労物質も排出されず、エネルギー不足で疲れが
たまるんですね。
これも、食物酵素を摂ることで効果がでます＾＾
３．体内の有害物質を解毒
代謝酵素は体内の老廃物や毒素を尿や汗の中に
排出させる働きがあります。
食物酵素をしっかり摂ってどんどんデトックスしましょ。
４．腸をきれいにして働きを高める
食物酵素は消化吸収を助けるので腸の中の
善玉菌が増え働きが良くなります。
５．免疫力が高まる・アレルギーを緩和する
免疫細胞の働きにも代謝酵素が不可欠だそうです。
代謝酵素が増えると、免疫細胞が正常に働き、
体に抵抗力がつき、アレルギーも緩和します。
そういえば、花粉症は治らないというけど、治った人が
いたり、調子が良かったり悪かったりしますよね。
こういうのも関係あるんでしょうね。
６．味覚が鋭くなる
舌が味を感じる味蕾は、生まれ変わりのサイクルが
早い そうですが、代謝酵素が不足すると
サイクルが正しく行われないため、味覚が
鈍ってくるんですね。
・・・というように、酵素の効果って、ほんとにすごいんです
これは、見逃せないです。
ダイエットによくて、美肌にもいいわけですよ。
女性だけでなく、男性にもいいですよね
疲れにくいほうがいいし、男性も美肌のほうがいいでしょ
ま、すべてローフードにしてるローフーディストになろうとは
思いませんが、（だって、あったかいもの食べたいし）
なるべく生のものを取り入れていきたいと思います＾＾
ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック MR400Plus
ダイエットに良くて、美容にもいいということだから
まあ、当然ですね～＾＾
要は、ローフード（加工されていない生の食材を用いた食品）
を取り入れたら、代謝がアップする！ということです。
ここで、ローフードの効果を挙げてみます
１．アンチエイジング効果
皮膚細胞の新陳代謝の速度は、よく、ターンオーバーが
２８日周期とかいいますが、２０代 で約２０日ぐらい
なのが、３０代では約４０日、４０代では約５５日・・・
って、増えすぎ
まあとにかく、年齢とともに代謝が衰えて、シワや
くすみにつながっていくわけです。
代謝酵素が少ないと、老廃物の排出や紫外線の
悪影響のカバーも追いつかなくなり、
老化が加速します・・・
ですから、食物酵素を取り入れることが非常に
大事になってきます。
２．体が疲れにくくなる
疲労を回復させたり、細胞がエネルギーを生産して
正常な活動をするためには代謝酵素が不可欠です。
疲れたら栄養・・・と考えますが、酵素が不足すると
疲労物質も排出されず、エネルギー不足で疲れが
たまるんですね。
これも、食物酵素を摂ることで効果がでます＾＾
３．体内の有害物質を解毒
代謝酵素は体内の老廃物や毒素を尿や汗の中に
排出させる働きがあります。
食物酵素をしっかり摂ってどんどんデトックスしましょ。
４．腸をきれいにして働きを高める
食物酵素は消化吸収を助けるので腸の中の
善玉菌が増え働きが良くなります。
５．免疫力が高まる・アレルギーを緩和する
免疫細胞の働きにも代謝酵素が不可欠だそうです。
代謝酵素が増えると、免疫細胞が正常に働き、
体に抵抗力がつき、アレルギーも緩和します。
そういえば、花粉症は治らないというけど、治った人が
いたり、調子が良かったり悪かったりしますよね。
こういうのも関係あるんでしょうね。
６．味覚が鋭くなる
舌が味を感じる味蕾は、生まれ変わりのサイクルが
早い そうですが、代謝酵素が不足すると
サイクルが正しく行われないため、味覚が
鈍ってくるんですね。
・・・というように、酵素の効果って、ほんとにすごいんです
これは、見逃せないです。
ダイエットによくて、美肌にもいいわけですよ。
女性だけでなく、男性にもいいですよね
疲れにくいほうがいいし、男性も美肌のほうがいいでしょ
ま、すべてローフードにしてるローフーディストになろうとは
思いませんが、（だって、あったかいもの食べたいし）
なるべく生のものを取り入れていきたいと思います＾＾
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