期間限定？置き換えダイエット

ダイエットに甘いモノは大敵ではあるんですが、

私は甘いモノ無しでは生きていけません

まあ、だからダイエットしてるともいえます

皆様、もうすぐバレンタインデーですが、もうチョコはチェックされましたでしょうか

でも、チョコを見るときは、自分が

これ、食べたい・・・

って思って見てます。

だから、バレンタインデーの時期はちょっと仕方ないなと・・・

自分にご褒美で買ってしまったり、ダンナがもらってきたやつを

食べたり、自分も何かしらもらったりするし・・・。

やっぱり我慢するのはストレスが貯まるのでよくありませんからね


ま、美味しいモノを美味しく食べるためにもダイエットは必要なわけです。



そこで、今日オススメするのは、置き換えダイエットなんですが、

シェイクとか、いろんなものが出てますが、これは、

おいしい、簡単！続けられる。やずやの雑穀畑おきかえダイエット♪【送料無料】やずやの雑穀畑...です。

やずやといえば、香醋で有名ですが、私は香醋も買ってますけど

十六雑穀もすごくいいんです。

麦ご飯もお勧めしましたが、この十六雑穀もとっても

美味しいです。

で、置き換えダイエットですが、

雑穀畑というのが、しっかり食べた感があるのに

カロリーは一食分８０kcalなんです。

ランチのときにお好みのスープを持参して加えて

食べるだけで満足感があります

「体がよろこぶスープ」というのもあって、セットもありますが

自分の好きなスープでいいと思います＾＾

満足感と栄養も大切ですからね

やっぱり、物足りないものじゃ続きませんからね＾＾

ずっと続けて痩せたい人は続けられたらいいのですが、

私のやりかたとしては、ちょっとカロリー摂ってしまう時期とかに置き換えるのがオススメです＾＾