効果のあったダイエットの第三回目ですが、
一回目の朝バナナは、まあ一般的で、
二回目のビニール袋ダイエットはあまり
ポピュラーではありません
で、今日ご紹介するのは、 ガジュツ です
私は粉末のものをスプーン一杯、水で飲んでました＾＾
食後に飲むんですが、けっこう苦くて何かで口直し
したくなるかもしれません。
ま、私はあの苦さは割と平気だったので 続けて飲んでましたよ。
で、すごく痩せる！！とは言いませんが、あれ？ 痩せたかも
って、いつのまにか体重が数キロ減ってました。
これこそ、続けるのは簡単です。
で、苦いのが苦手な人は粒になってるやつを 飲むといいと思います
根茎の色が紫色のため、紫ウコンと呼ばれています。
ウコンとは主成分が違って、「シオネール」というのが
胆汁の分泌を促して消化を助け、血中コレステロールを
下げる 働きもあるようです。
基礎代謝をアップさせてダイエットを強力に促進する
効果があるんですね＾＾
まあ、努力しなくて痩せるし、おまけにお肌にもいいって
ことで すごくお手軽で魅力的なダイエット法です。
私は効果があったんですが、ずっと続けてると
慣れてくるのか、少しマンネリになったので、しばらく やめてみて、
また再開したりを繰り返してます。
楽な方法じゃないと続かないですからね
