テレビを見てると、ホントにいろんなダイエット法を
やってますね～
スタッフがついてて、しかもお仕事だしモチベーションが
違いますよね。
ああいう番組を見てどれぐらいの人が、その中の
ダイエット法を実践して、しかも成功するんだろう？
もずくとかモヤシとかヨーグルトとか・・・。
そういうのだけ食べたら後はフツーでいいっていうなら
簡単なんですけどね。
一食をモヤシに変えるとかだと、要は置き換えなんですよね。
友達は、夕食をワカメとお豆腐にしてましたが
そこそこ体重は減ってました。
でも、夕食がいちばん置き換えるのはいいと
わかってても、いちばんしっかり食べたくなるんですよね。
おまけにお酒はやめる気ないし
やっぱり自分に合うダイエット法を見つけないと
続かないし効果はでません
いっこ小さいサイズのジーンズをはくのを目指すとか
途中でジッパーを上げる速度が急に遅くなるワンピとか
そういうのを目指してやるのもいいですよね＾＾
昨日のワンピは結局買いましたからね
すんなり入るのを目指すしかないですよ
で、階段昇降ダイエットと腹式呼吸はいい感じで
継続中です
ぜひ、いい結果を報告したいです＾＾
やってますね～
スタッフがついてて、しかもお仕事だしモチベーションが
違いますよね。
ああいう番組を見てどれぐらいの人が、その中の
ダイエット法を実践して、しかも成功するんだろう？
もずくとかモヤシとかヨーグルトとか・・・。
そういうのだけ食べたら後はフツーでいいっていうなら
簡単なんですけどね。
一食をモヤシに変えるとかだと、要は置き換えなんですよね。
友達は、夕食をワカメとお豆腐にしてましたが
そこそこ体重は減ってました。
でも、夕食がいちばん置き換えるのはいいと
わかってても、いちばんしっかり食べたくなるんですよね。
おまけにお酒はやめる気ないし
やっぱり自分に合うダイエット法を見つけないと
続かないし効果はでません
いっこ小さいサイズのジーンズをはくのを目指すとか
途中でジッパーを上げる速度が急に遅くなるワンピとか
そういうのを目指してやるのもいいですよね＾＾
昨日のワンピは結局買いましたからね
すんなり入るのを目指すしかないですよ
で、階段昇降ダイエットと腹式呼吸はいい感じで
継続中です
ぜひ、いい結果を報告したいです＾＾