って、なんだろうと、今までのダイエットの歴史を振り返って
みました。
で、一番効いたのは、
朝バナナダイエット
ですね・・・
苦労しなくてできるし、お金もかかりません＾＾
ま、だから続いたってことですワ
どれくらい痩せたかというと、３キロ程度です。
で、朝バナナだけはず～～っと続いてるんですよ。
楽だし、朝の忙しい時間に１分程度で朝ご飯が終わると
いうのはうれしいでしょ
朝、パンとか食べたくなるでしょ？って同僚に聞かれ
ますが、そういうことは無かったですね。
お腹は空くけど、会社で休憩のときにちゃんとお菓子
食べるし。
で、問題はその３キロが徐々に戻りつつあるということ
なんですよ。
身体って慣れちゃうんでしょうか
でも、きっとトーストにたっっっぷりマーガリンを塗った
朝ご飯を食べるよりはキープできてるはずなんですが・・・。
要は代謝が落ちてきてるってことでしょう
ダイエットはこれで終わりっていうことは無いんですね。
楽しくやり続けたいものです。