・・・ので、結局踏み台昇降ダイエットは、昨日の一回のみでしばらく中断です
捻挫なんてしたことなかったのによりによってダイエット二日目にするなんて。(´д｀lll)
ダイエット中断も痛いですが、捻挫って痛いですね。
とりあえず、家にあった救急箱の湿布薬を貼って様子見です。
階段をほんの２～３段踏み外しただけなんだけど、着地の際に左足が
ぐにゃ～～～っとなって、周りに人がいないのを確認し、何事もなかったように
歩き出したのですがけっこう痛い。
踏み台昇降もできないし、動きもかなりゆっくりだし、ダイエットにはいきなり逆風が・・・。
仕方ないから足を使わないで何かできないか考えます。
一人でダイエットしようとしても続かないからブログを書くとやらなくちゃ！って
思いますからね。
じゃ、いろいろ探してみます