一日置きに、Yogaワークに通ってます(^O^)
マイ★マットも持ってるし～。
でっかい鏡もあるし～。
気が向いたら、
お家でも、ストレッチなり、Yogaできる空間を作ってるんだ。
昨日、紹介した秘密の場所でのココロ解放しながらのYogaもステキ！
今のこのムードの悪い時代！
やはり。
自分に似合ったリラクッス空間だったり。
スイッチを切り替えられるコトが大事！
知らず、知らずに～。
ストレスっちゅうやつは、むしばしんでキヤス。。
この空間！
ちと、以前から～。
クローゼットに収納できない服や靴があふれてて～(^_-)
アチコチに、てんやわんや～★★★
鍛える場所というよりは、
癒され、和む空間となってきたような。
好きなモノ達に囲まれてたり～。
見てるだけで、テンションがアガル↑↑↑な空間なんて、
そぅ、ないんで～。
まだまだ。
改装してる段階なんで、作りあげていきたいんだけど。。。
まっ。今は。
ストレッチYogaしながら、
ちらちら見えちゃう靴達に、ココロ踊らして～。
なかなか、着なくて、履かなくてゴメンネ！！と謝りつつ。
眺めてるだけで、うっとり(*^.^*)
学生のとき。
6年関、弓道してて、全国で、Best3に入ったりしたんだ。
いちお、弓道3段を高2で取得したよ。
今、思えば～。
弓道も、Yogaも、根本的なメンタル強化は一緒だよね。
どちらも！
弓を射るときに、アタマを真っ白にしないと、顔や腕に弦があたるの。
Yogaも、ポーズをしてる時。
チガウことを考えてたら、
息を吐くと吸うさえ、わかんなくなるし、
まったく、ポーズもとれなくなるんだよね。
メンタル、鍛えるしか、ないんですのよ。
およよ。