今日の空も、
キモチよく、ここちよく。
風もイイカンジで、
半袖ぢゃ、ちと、ひんやり気味だったね。
しばし。
うっとり。
銀杏の木陰から、見上げておりました(^O^)
もぅ、ちょっとだけ。
ここちい～空気を吸わせてほしいなぁ。
今ね。
Yogaの基本である鼻呼吸を。
日常でも、意識して、取り組んでるの。
なかなか。
意識すると、上手に、できないんだよね。
鼻呼吸をすることによって、
いろんなストレスから解放され、
気の流れがとっても、よくなるんですって♪♪♪
Yogaしてる時は、かなり呼吸を意識してるから、
やっば。
Yoga後は、いいかんじ。
まっ。
てっとりばやく。
鼻呼吸を習慣づけるだけで、
かなり、い～カンジになるような気がするので、
たぶん。しばし。
ハマリヤスo(^-^)o
YOGA教室にも、また、通っちゃお～♪♪♪と。
勇気の一歩を歩みますわp(^^)q