ヒトのカラダのリズムを知って、
意識した生活を送るだけで、
さらに、
べっぴんさんになれます(￣▽+￣*)
朝４時から、お昼までは、 排出活動じかん。
お昼から、２０時までは、食事をとって、消化活動じかん。
２０時から、朝４時までは、吸収と活用のじかん。
だから。
美のゴールデンタイムといわれる＜22時～2時＞は、
寝とけって、こと。
この時間帯は、
栄養を吸収して、キレイな肌細胞をつくっているので、
カラダさんが言うことには、
「他のコトに、いらんエネルギーを使わせんなよぉ～。
キレイキレイしてあげるから、
集中するために、じっと、寝ててね。」
って、ことですな。。。
おぉ。
もぅ。
ベッドタイム。。。
今夜こそ・・・
グッド★ナイトﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
