セルライトケアといえば、『エンダモロジー。』
このマシーンは、
リンパの流れをサラサラにして、セルライトを粉砕するという画期的なもの。
★アンチセルライト。
★ボディのボリュームダウンとサイズダウン。
★皮膚組織の若返り。
リンパに効くのは、
★ウォーキング。
★入浴。
★ストレッチ。
★リンパドレナージュ。
★エンダモロジー。
リンパの流れをよくするための食生活の注意点は、
体液に粘性を生じさせるような食品－乳製品や加工食品は、リンパの流れを悪くするといわれてますし、
老廃物の排出を促すためには、温かい水分を多めに摂ることが大事。
さらに、
水分代謝をよくするミネラル つまり、『カリウム』を野菜や果物から摂ること。
塩分の過剰摂取や冷たい飲み物、体を冷やす食品は、控えたほうがむくみ防止には有効です。
もうすぐ、春がキマス。
洋服で隠しきれなくなるまえに、ケアしなきゃね。。。(^_-)