「仕事が変わる脳グセ」
仕事にしても勉強にしてももう１人の自分がいるととらえた方が
いろいろなことに説明がつくというものです。
もう１人の自分は、日によって「ダメダメくん」だったり、「イケイケ
くん」だったりします。
「ボーッとしているとき」と「何かに取り組んでいるとき」、脳のエネ
ルギー代謝率の差は５％ぐらいなのだそうです。
つまり、思ったよりもそれほど脳に負荷がかかっていないということ
になります。逆に、ボーッとしているときに忘れていたことが突然思
い浮かんだりするものです。
要するに頭の中は脳が勝手に処理してくれるプロセスで圧倒的に
占めているということになります。
集中しようとすると余計なことを考えてしまうクセを「脳グセ」と表現
します。
「脳グセ」をつかんでうまいこと利用できるようになると、集中力も
うまくコントロールできるようになります。
集中できないのが脳グセと考えばいいでしょう。
私たちが動物である以上、何かに一心不乱に打ち込むことは「死」に
直面する危機さえ伴うということです。
小さな動物は天敵から身を守るため四六時中まわりをきょろきょろし
ながら行動しています。
集中できないのは動物脳の名残といってもよいでしょう。
集中していられる時間は、人との会話で内容についていくのに１００秒
程度クレペリンテストのような単純計算課題では７，８分資格試験など
の学習では１５分ぐらいと言われています。
小学１年生の頃から集中力の訓練を重ねてきた人の脳をモニターした
ところ、集中力に必要な部位が９０分間も続くことはなかったそうです。
どんな集中力自慢でもせいぜい１５分とみていいでしょう。
脳はもともと根気がないと思った方がよさそうです。
少し安心した！！！
こんなもんですよ人間って！！！！！
それでは、今日も1日頑張るぞ
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