アタシの朝活、、

歩かない日は朝ヨガ。
身体と心を目覚めさせてくれるので、短時間でも気持ちよい。
同じポーズをとっても日々感じ方は違うから(どうしてだろう)と問いかけてみたりしてねっ☆
本当に短～い朝活。

ヨガは10分だけでも呼吸が深くなるのでオススメします☆