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歩かない日は朝ヨガ。 身体と心を目覚めさせてくれるので、短時間でも気持ちよい。 同じポーズをとっても日々感じ方は違うから(どうしてだろう)と問いかけてみたりしてねっ☆ 本当に短~い朝活。
ヨガは10分だけでも呼吸が深くなるのでオススメします☆