こんにちは
覚王山にあるガラスアクセサリー工房brancoです。
昨日の夜、ベランダにでたら、クワガタが飛んできていました。
ひっくり返っていたので、弱っているのかなぁと思ったのですが、いなくなっていたので、
大丈夫だったみたいです。
クワガタやカブトムシやカマキリを見るとワクワクします（＾∇＾）
この間、友達に、自分が勉強したカラダのことを話していた時に
教えていただいた、大切なことを思い出しました。
「走る」 「出す」 「笑う」
走ったり、歩いたり、からだを動かすと代謝があがり、その日一日、元気にすごせる。
出す、バランスよく、新鮮な野菜をよくかんで食べて、全部出す。
そして、感情もためこまず、その都度だすように心がける。
笑う、自分を大切にしていると、笑顔が増える。気持ちに余裕ができる。
シンプルだけど、
とっても大切なこと
意識して、またやっていこうとおもいます！！！
今日も読んで頂いてありがとうございます。
