どうも、朝ジョギングを堪能してきた二児パパです。
子供を寝かしつけてそのまま私も爆睡してたんですけども、
朝の4時過ぎに目が覚めたのでそのまま準備運動をして
おもむろに走りだした！？
以前足の小指を負傷した件があって目下療養中でしたが、
当時はどす黒く変色していた小指も、今はすっかり元通り！
現状としてはたまに何らかの拍子に若干の痛みが出る
場合があるものの、普通に歩行もできて曲げても押しても
特に痛みが出る事は無い。
なんの条件で若干の痛みが出るかは不明ですけど、
そろそろ走っても良いだろうと思い、今回走った。
約20日近く療養していて走るのを断念していたので、
凄く爽快だった。
ゆっくりペースでも40分ほど走り続けていたので
すんげー気持ちいい。
もっと走っていたかったけども何かあったら嫌なので
ほどほどで切り上げた。
帰宅してからは当然のように腹筋運動100回×3セット。
療養中も腹筋は適度にやってたんですけど
やっぱり走った日と走ってない時では気分が違いますな！
ということで、運動記録を付けていこうじゃないかぁ(*'ω'*)