昨日は久しぶりの呼吸法講座へ。
場所はハートピット 。
私にとっては始まりの場所。
身動きできなかった苦しかった時に
初めて、自分を苦しめてるものを知った場所。
たろーを誘ってみたら、ＯＫが出たので二人で参加。
呼吸法ってね、簡単にできる自律訓練法で
ブリーフリラクセーションっていいます。
さんまの「ホンマでっか」に出たこともある
山崎先生ことヒゲ先生のカウンセリングルームです。
呼吸法の前に昨日は
「褒められ慣れているか？」が話題になりました。
ヒゲ先生に慣れてる人は？と言われどうだろう？と思った私。
けど、ほかの人の褒められることに対する思いを聞いてるうちに
最近、「いえいえ～」とか言いつつ、「ありがとうございます」って
言ってるなぁと思いだした。
ありがとうってことは褒められたことに対して素直に喜んでるだよな。と思った。
ヒゲ先生は「たろーくんはどう？」と。
そしたらたろー、
「褒められるけど、褒める親とかは
ぼくより上がいるってことわかってないで褒めてるから、嬉しくない」と。
身近にいると本人の気持ちってなかなか聞けないから貴重。
ヒゲ先生「おおー、自分の気持ちを説明できるってすごいね」
「でもさぁ、上って言ったらきりがないよね。そんなこと言ったら
僕よりすごいカウンセラーはいっぱいいるし、そしたら自分を褒められなくなる。
僕は君たちがいてくれるだけで褒められるに値すると思うんだ」って。
母もね、ヒゲ先生に同じ。
上？上って何よ？母から見たら、たろーより上なんていないよ。
たろーがいてくれるだけで褒めるに値する。
たろーが笑ってるだけで嬉しい。
たろーが怒ってるだけで嬉しい。
たろーが一生懸命なにかしていることが嬉しい。
だから、たろーがいてくれるだけでありがとうなんだよ。
僕ってすごいんだ！ってもっと自信もってよね。