こんにちは
ブランチアベニューの北田です
突然ですが、皆さん、セラバンドって知ってますか
私は、娘のバレエ教室の先生にすすめられたのをきっかけに、知りました
ゴム製の薄いバンドで、主にトレーニングのために使われるみたいですね
トレーニングの他にも、リハビリなどにも使われているみたいです
種類も８種類あり、色によってレベルが決まっています！
肌色、黄色、赤、緑、青、黒、シルバー、ゴールドがありますが、肌色が一番強度が弱い色で順番に強度が強くなっていきます
私はちょうど真ん中レベルあたりの青のセラバンドを娘のために購入しました
初めは娘がトレーニングのために使っているだけでしたが、インターネットなどで見ると筋肉トレーニングにも使えると書かれていたので、せっかくなので私もチャレンジしてみました
『セラバンド』
使い方は様々でインターネットで見るとたくさんでてきますが、全部やるのは大変なので、私の場合は肩こり改善と二の腕のプルプルの肉の改善のために背中の後ろでセラバンドを伸び縮みさせる方法でトレーニングしています
テレビを見ながらできるので、思いついたときに実践していますが、継続して続けている時は肩こりがましになりました
どこの筋肉を鍛えているのか意識を集中して続ければ効果はあるので、自宅で筋肉トレーニングしたいって方にはおススメです
１年前にフィットネスバイクを購入し、今では邪魔でしかたがないですが、セラバンドはゴム製の薄い商品なので邪魔にならないし、場所も取らずにしまっておけるので一つあれば重宝しますよ～
トレーニングのやり方はインターネットで検索すると情報がたくさん出てくるので、自分に合ったトレーニング方法を見つけて、是非、皆さんもチャレンジしてみて下さいね
楽天の口コミで、少ないですがこの製品の口コミが書かれていました 
使ってみた方の感想は様々ですが、一度参考にしてみてくださいね
▼実際に使ってみた人の感想です（楽天） http://product.rakuten.co.jp/product/-/9f706e3c66a9e7ca17835912a86a3d81/review/?l2-id=pdt_overview_review
【おうちでできる美容方法】と題して、これからも自宅で手軽に実践できる美容方法をご紹介していきますね
お楽しみに
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