20250530 | からだリセットレッスン（心身ととのえ体操）〜美しい終活づくり〜
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からだリセットレッスン（心身ととのえ体操）〜美しい終活づくり〜

運動に不慣れ、不安を感じている、運動習慣がない方にオススメ！キツくない、頑張らない運動習慣です。【心を整える】マインドフルネス【身体を整える】筋肉の使いすぎ・使えていないのバランスと骨の配列を整え、関節を滑らかに【気を整える】気の考えを基にした全身運動

20250530

好きこそ物の上手なれ

もっと素直に

もっともっと素直に

あなたがやりたいことを

すぅっと表に出して

時には思い通りに行かないけれど

それでも素直にすぅっと出してみる。

さぁ、行こう。