20250509 | からだリセットレッスン(心身ととのえ体操)〜美しい終活づくり〜

からだリセットレッスン(心身ととのえ体操)〜美しい終活づくり〜

運動に不慣れ、不安を感じている、運動習慣がない方にオススメ!キツくない、頑張らない運動習慣です。【心を整える】マインドフルネス【身体を整える】筋肉の使いすぎ・使えていないのバランスと骨の配列を整え、関節を滑らかに【気を整える】気の考えを基にした全身運動

物事は丁度良い具合に進む。

行き過ぎれば立ち止まるし

足りなければ背中を押される。

うまく行かないなぁ…と感じるのは

思い描いた未来が妄想だっただけ。

人は万能じゃないから

たくさん間違えるし、だから

いろんな人に助けられて生きれる。

助けるのも助けられるのもどっちも大事。

 

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花田みゆきの自己表現養生法

〜人生のスポットライト、新しい未来〜