20250423 | からだリセットレッスン(心身ととのえ体操)〜美しい終活づくり〜

からだリセットレッスン(心身ととのえ体操)〜美しい終活づくり〜

運動に不慣れ、不安を感じている、運動習慣がない方にオススメ!キツくない、頑張らない運動習慣です。【心を整える】マインドフルネス【身体を整える】筋肉の使いすぎ・使えていないのバランスと骨の配列を整え、関節を滑らかに【気を整える】気の考えを基にした全身運動

お喋りしていて相手との

温度差を感じることがある。

話題自体は取り留めもない

のだけれど何処と無く

言葉のキャッチボールの

バランスが悪いなぁって感じ。

そんな時はエアコンの

温度調節をするように

微妙に上げ下げしてみる。

エアコンみたいに自動調節は

できないけれどそれもまた

生身の人間の妙味。