【1989/2000】20250410 | からだリセットレッスン(心身ととのえ体操)〜美しい終活づくり〜

からだリセットレッスン(心身ととのえ体操)〜美しい終活づくり〜

運動に不慣れ、不安を感じている、運動習慣がない方にオススメ!キツくない、頑張らない運動習慣です。【心を整える】マインドフルネス【身体を整える】筋肉の使いすぎ・使えていないのバランスと骨の配列を整え、関節を滑らかに【気を整える】気の考えを基にした全身運動

批判するのは簡単だ。

あれこれ気になる点を

突けばそれで気が晴れる。

大好きと大嫌いは

振り子のように行ったり来たり。

そこからもう一つ上がって

相手との適度な距離感を掴む。

好きと嫌いを合わせて抱えて

良い案配で付き合っていく。

或いは別れて別の道を歩む。