【1979/2000】20250331 | からだリセットレッスン(心身ととのえ体操)〜美しい終活づくり〜

からだリセットレッスン(心身ととのえ体操)〜美しい終活づくり〜

運動に不慣れ、不安を感じている、運動習慣がない方にオススメ!キツくない、頑張らない運動習慣です。【心を整える】マインドフルネス【身体を整える】筋肉の使いすぎ・使えていないのバランスと骨の配列を整え、関節を滑らかに【気を整える】気の考えを基にした全身運動

形を決めると中身が安定する。

中身が安定すると次第に

終わりに向かっていく。

いつしか形だけになって

形そのものも崩れる。

そしてまた中身の種が芽吹く。

その繰り返しで少しずつ

新たなものが生まれていく。

諸行無常。

今この瞬間に何が起きている?

一番大事なものは今観ているもの。

 

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インスタ始めました。

 

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