【1949/2000】20250301

不安も後悔も百害あって一利なし。

どちらも妄想です。今すぐにやめましょう。

それらは単なる思考のクセに過ぎません。

クセなので上書きすれば修正できます。

今ここに居る、今ここにある、

今日できる、など現在に注目！

それらで妄想を上書きして

脳と心と身体の浪費にストップ！

口角ちょい上げ、鼻奥で呼吸、

眼に映る全てに感謝です！

〜〜〜

インスタ始めました！

【からだプラス研究所】

@karadaplus.lab

フォローよろしくお願いします！